忙しくなってくると、疲れてくると、朝から夜まで1日中コーヒーをガブガブガブガブ飲んでたりするんですよね

そうすると、夜の眠りも浅くなって悪循環。合間見て1日カフェイン抜きの日を設けるとスパイラルから抜け出せる

その日は1日頭痛に悩まさられるけどね。中毒症状らしい。

酒やタバコなんかよりは多分楽です